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<title>hirok&apos;s running blog</title>
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<description>おかげさまで20年!!</description>
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<title>11回目の挑戦でしたが…</title>
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<description>今年もやってきました。「板橋Cityマラソン」。
今回で11回目のフルマラソン挑...</description>
<content:encoded><![CDATA[<p>今年もやってきました。「板橋Cityマラソン」。</p>
<p>今回で11回目のフルマラソン挑戦。よくもまぁ続いておりますこと。</p>
<p>完走はしましたけど、また悔しい結果になってしまいました。</p>
<p>4時間7分44秒。4時間切りどころか、今までのこの大会のワースト記録となりました。</p>
<p>昨年はずっと雨、一昨年は高温と条件の悪い状況が続いていましたけど、今年は気候的には普通で、いい記録が出そうかなぁ…なんて思っていました。</p>
<p>前半は4時間切りペースでずっといってました。足首や膝に痛みを抱えていましたけど、そんな痛みも走っている中では感じずにいました。</p>
<p>ところが、後半になってペースが思うようにいかずに苦しみました。つま先に痛みが出てしまって走りづらくなり、前半もやや飛ばし気味にいっちゃったのも仇になった気がします。時を追うごとに気温も上がったのもペースを落とす要因ともなりました。</p>
<p>課題がいくつも出たレースになりましたね。でも、まだあきらめません。次こそは目標を達成できればと思います。</p>
<p>ゴール後、このマラソンと同時進行で行われていたWBC準々決勝の「日本対ベネズエラ」の経過をチェックしたら…</p>
<p>9回2アウトランナー無し、バッター大谷という状況。「侍もだめなのか…」と。ベスト8敗退となり、二重の悲しみを味わうことに。救いはサトテルや森下の阪神勢が頑張っていた事、そして相手のベネズエラが優勝を果たしたことでしょうか。</p>
<p>ベネズエラは優勝の翌日を臨時の祝日にしたようで。こうなったら、今度のサッカーW杯で日本が優勝して、臨時の祝日を作っちゃいましょう!！　W杯決勝翌々日の7月21日に設定すれば、海の日絡みの4連休ですし(苦笑)。</p>]]></content:encoded>



<dc:creator>hirok</dc:creator>
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<item rdf:about="http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2026/02/post-89701a.html">
<title>2ヶ月近く空いちゃいましたけど</title>
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<description>お正月以来の登場となります。
皆様、2026年をどうお過ごしでしょうか？
冬季オ...</description>
<content:encoded><![CDATA[<p>お正月以来の登場となります。</p>
<p>皆様、2026年をどうお過ごしでしょうか？</p>
<p>冬季オリンピックは日本が24個もメダルを取るという、実におめでたい形で終わりましたね。</p>
<p>20年前にイタリアで行われた冬季五輪の24倍取ることになるなんて。</p>
<p>オリンピックが始まった直後に、選挙もありましたよね。自民党の大勝は予想できなかったなぁ。</p>
<p>自民支持の方々は、マスコミの有利な予測も信じずに「選挙行こう」と必死になって呼びかけてましたよね。</p>
<p>これが斜め上を遙かに超える結果になろうとは…。対抗勢力は悲惨な結果になってしまいましたよね。</p>
<p>何にしても、人の悪口や誹謗中傷をやっちゃいかんですよね。それをやっても人は付いてこない。それでも、学習しないんだよね。未だに悪口ばかりいう人たち。変われよ。</p>
<p>さて、お次はWBCですか。3年前の熱狂が再び…と言いたいところですけど。</p>
<p>地上波のTV中継が無いとか、投手陣の怪我人続出でメンバー交代相次いだりと、不安要素一杯。正直あまり期待はしていませんけど、みんな頑張れっ！</p>]]></content:encoded>



<dc:creator>hirok</dc:creator>
<dc:date>2026-02-28T03:43:04+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2026/01/post-f641d7.html">
<title>新年のご挨拶</title>
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<description>新年あけましておめでとうございます。
2026年もどうかよろしくお願いいたします...</description>
<content:encoded><![CDATA[<p>新年あけましておめでとうございます。</p>
<p>2026年もどうかよろしくお願いいたします。</p>
<p>新年のご挨拶を昨年同様元日にしようと思いましたが…</p>
<p>忘れておりました。</p>
<p>このまま忘れてしまうと、また30日とかになってしまいそうなので、今のうちに。</p>
<p>今年もまた1ヶ月に1回ペースになってしまうのかと。</p>
<p>それでも、続けていく意欲はございますので。</p>]]></content:encoded>



<dc:creator>hirok</dc:creator>
<dc:date>2026-01-03T01:18:51+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/12/post-ed543f.html">
<title>いろいろあった1年でした</title>
<link>http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/12/post-ed543f.html</link>
<description>今年もあと1時間ちょっとで終わろうとしております。
紅白見ながら記事をあげてます...</description>
<content:encoded><![CDATA[<p>今年もあと1時間ちょっとで終わろうとしております。</p>
<p>紅白見ながら記事をあげてます。綾瀬はるかさんの衣装がなんか素晴しくて&#x1F60A;。</p>
<p>今年も色々ありました。</p>
<p>一番の出来事は、この年になって初めて「一人暮らし」が始まった事でしょう。</p>
<p>今まで母と二人暮らしの日々が続いていました。</p>
<p>実は母は2年前から認知症にかかり、その上今年の夏に体調を崩して入院。体調は元に戻らず、10月下旬から老人ホームに入ることになりました。</p>
<p>入院したのが7月の中旬。その時は「まぁ、何ヶ月したら退院するでしょう。それまで大変だったから(約2年、認知症の母の世話で本当に大変でした)しばらくゆっくりできるかな？」と思っていたんですけど、これがずっと続くことになるとは思いませんでした。</p>
<p>一人暮らし。まぁ、大変といえば大変ですけど、自分のペースで頑張っています。</p>
<p>家の大掃除のほうは27日から始まった長い休みを十分に生かして30日のお昼には大体終わらせました。</p>
<p>しかし…　一人暮らしなだけに、もう一つの作業が待っていました。おせちとお雑煮の支度と料理。なんとか作りました。お雑煮は配分がわからず、3日間どころか1週間ぐらいの容量を作る始末(爆)。</p>
<p>来年はどうなるのかわかんない状態。でも、自分のペースで頑張ってまいります。</p>
<p>よいお年を!!</p>]]></content:encoded>



<dc:creator>hirok</dc:creator>
<dc:date>2025-12-31T23:02:13+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/11/post-29af3c.html">
<title>悔しいことばっかりだけど</title>
<link>http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/11/post-29af3c.html</link>
<description>ここ1ヶ月、悔しいことばかりな事が多いです。
阪神タイガースが日本一を逃してしま...</description>
<content:encoded><![CDATA[<p>ここ1ヶ月、悔しいことばかりな事が多いです。</p>
<p>阪神タイガースが日本一を逃してしまいました。</p>
<p>もう、ひと月近く経ちましたけど、ソフトバンクの前に何もできずに1勝4敗。</p>
<p>日本一はまた来年のお楽しみと言うことで。それよりも来年の初の連覇の方が大事ですよ。</p>
<p>そして、ヴィッセル神戸。</p>
<p>3連覇、逃してしまいました。まぁ、出だしの調子の悪さを考えれば、よく持ち直していけるかもしれないというところまでいってくれただけ今年は楽しく見させてもらえたかと思います。</p>
<p>天皇杯も町田の前に屈して準優勝。こちらも連覇の夢が潰えました。</p>
<p>これだってそれまでの課程でいうと、格下ともいえるチームに苦労してようやく勝てたという試合が続きました。準決勝の広島戦だけが余裕ある勝ち方だったという苦難の歩み。それ考えれば優勝させてもよかったのにね、神様。</p>
<p>2年前の11月。タイガースもヴィッセルも頂点に立って、個人的にも苦労するかもしれなかった再就職も決まってすごい1ヶ月でした。</p>
<p>私の方も、再就職先で悪戦苦闘中です。めげずに3年目を迎えようとしています。</p>
<p>まぁ、悔しいことばかりでしたね、今月。レノファ山口も10年しがみついてたJ2の座から落ちることになってしまいました。今年は勝ちきれない試合が非常に多く(引き分け15は全チーム最多)、仮に勝ち点を後1つ積み上げていたら残留できてたかもしれなかった状況でした(残留を争ってたカターレ富山やロアッソ熊本よりも得失点差が少なかった)。1年半チームを立て直してほしいと思います。</p>
<p>昨日J1昇格を決めた、水戸ホーリーホック(苦節26年、ようやくつかんだ昇格!!)とV･ファーレン長崎(キャプテン・山口蛍やったね!!)、そして、J2昇格を決めたヴァンラーレ八戸(石崎監督、請負人の本領発揮!!)に高卒ルーキーのATゴールで逆転のJ2残留を果たしたカターレ富山(安達監督と小川慶治朗、よかったね&#x1F60A;)。</p>
<p>みんな、おめでとう!!&#x1F38A;　本当によくやったと思う。</p>]]></content:encoded>



<dc:creator>hirok</dc:creator>
<dc:date>2025-11-30T02:26:53+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/10/post-308ec6.html">
<title>うまくいかなくても</title>
<link>http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/10/post-308ec6.html</link>
<description>１ヶ月前に「パソコン壊れた」と言ってましたけど、その後直って無事に手元に戻ってま...</description>
<content:encoded><![CDATA[<p>１ヶ月前に「パソコン壊れた」と言ってましたけど、その後直って無事に手元に戻ってまいりました。</p>
<p>原因がなんだかわからない状態で(修理した会社に聞いてもわからなかった)モヤモヤする部分もありましたけど、ひとまずよかったです。</p>
<p>最近腹が立った事が。</p>
<p>これまで一生懸命頑張ってきたのに、ここの所うまくいかなくて叩かれるという人をSNS上で見かけました。</p>
<p>散々喜ばせながら、一つうまくいかないと、これまでの積み上げが無かったことにされて攻められれるなんて、理不尽でたまりません。</p>
<p>叩く人は、仕事で色々と頑張って成果を上げて会社に貢献したにもかかわらず、一つの失敗で上司に責められたら、こんなに嫌なことは無いと思います。気分は悪くなり、仕事に対する覇気も無くしてしまいますよね？</p>
<p>「一つの失敗で叩く」という事をやってしまってるという自覚があるのかと。叩く人はこれまで失敗したことの無いすごい人なのか？　どこぞのお医者さんみたいに(苦笑)。</p>
<p>うまくいかなくても、次に頑張れば許してあげよう。そんな寛大な人になりたい。人はそんなに完璧では無い。</p>]]></content:encoded>



<dc:creator>hirok</dc:creator>
<dc:date>2025-10-30T00:34:44+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/09/post-c66412.html">
<title>初めての試み</title>
<link>http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/09/post-c66412.html</link>
<description>現在、非常に困ってる事がございまして。
自分の部屋のパソコンがおかしくなってしま...</description>
<content:encoded><![CDATA[<p>現在、非常に困ってる事がございまして。</p>
<p>自分の部屋のパソコンがおかしくなってしまって…</p>
<p>現在、修理に出している所。</p>
<p>このブログもいつもはパソコン使って書いているのですが、今回は初めてiPadを使ってみました。</p>
<p>でも…</p>
<p>そんなに苦も無く使えて、キーボードも打ちやすくて、こっちでもいいかもなんて思いました。</p>
<p>次回以降もこっち使おうかなぁなんて思ったり。</p>
<p>あ、そうそう。</p>
<p>阪神タイガース、2年ぶりのリーグ優勝おめでとうございます‼️&#x1F38A;</p>
<p>ぶっちぎりの達成に驚くばかり。</p>
<p>藤川球児監督の手腕がこんな凄かったなんて。</p>
<p>まぁ怪我人ほぼ無く、投打の噛み合い方があまりにも良すぎてという事もありましたし。</p>
<p>さぁ、次はクライマックスシリーズ。</p>
<p>ここを勝ち上がらなければ、今までの快進撃が無になってしまうので、是非ともこちらでも頑張っていただきたいものです。</p>]]></content:encoded>



<dc:creator>hirok</dc:creator>
<dc:date>2025-09-30T01:30:56+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/08/post-f3466d.html">
<title>22年目の夏</title>
<link>http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/08/post-f3466d.html</link>
<description>おかげさまで当ブログも22年目に突入いたしました。
相も変わらず月1回の更新では...</description>
<content:encoded><![CDATA[<p>おかげさまで当ブログも22年目に突入いたしました。</p>
<p>相も変わらず月1回の更新ではありますが、続けております。</p>
<p>暑い日が続いていますが、今月も色々な事が起こっております。</p>
<p>久々にやった事、起った事が多かったような。</p>
<p>その中の一つ「久々にビジネスホテルに泊まった」。</p>
<p>これは予定外。今月14日にお盆休みを利用して関西方面に旅行へ行っていきました。</p>
<p>残念ながら万博へは行くことができませんでしたが(それでも最寄りの夢洲駅には行きました)、それでもいろんな所を回って日帰りでこっちへ戻ろうと思っていたんですけど…</p>
<p>帰りの旅程で大阪から名古屋まで近鉄特急「ひのとり」を利用したんです。</p>
<p>そしたら事故の影響で途中の名張駅で3時間の立ち往生。</p>
<p>名古屋にはなんとか到着したんですけど、もう夜も11時を過ぎて東京行きの新幹線なんてもうありません。</p>
<p>仕方なく、名古屋のビジネスホテルに泊まることになりました(これも探すのに苦労しました)。</p>
<p>ビジネスホテルに泊まるのはおよそ5年ぶり。現在の自分の状況を考えて、もうしばらくホテルに泊まる事なんて無いんだろうなぁ…と思っていたんですけどね。ここで来るとは。</p>
<p>当日は「なんでこんな事が起こったんだろうか？」なんて頭抱えてましたけど、今思うとこれも貴重な体験だろうなぁと。</p>]]></content:encoded>



<dc:creator>hirok</dc:creator>
<dc:date>2025-08-31T02:13:48+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/07/post-80b271.html">
<title>暑い…</title>
<link>http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/07/post-80b271.html</link>
<description>暑い、暑い、とにかく暑い。
今年もとんでもない暑さの日々となってしまいました。
...</description>
<content:encoded><![CDATA[<p>暑い、暑い、とにかく暑い。</p>
<p>今年もとんでもない暑さの日々となってしまいました。</p>
<p>7月が終わって、8月がこれからやってくるという段階。</p>
<p>毎日毎日35度の気温がたまらないですよね。</p>
<p>関東方面は35度前後ですけど、他の地方は40度近くを記録する所もありますからね。</p>
<p>先日は北海道でそんな所が出まくって、ビックリしてしまいましたけど。</p>
<p>最近は収まりましたけど、鹿児島の離島では地震が頻発して大変でした。</p>
<p>今日は津波注意報や警報が日本中を大騒ぎさせています。</p>
<p>そして大きな台風がやってきて、週末は関東方面にも影響が出そうです。</p>
<p>日本中を襲う異常気象の数々。</p>
<p>やめてほしいのは、どこかの総理よりこっちだろ？　…と思うのですが。</p>]]></content:encoded>



<dc:creator>hirok</dc:creator>
<dc:date>2025-07-30T22:39:48+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/06/post-56a1d4.html">
<title>@いう間</title>
<link>http://hiru-q-k.air-nifty.com/hirok/2025/06/post-56a1d4.html</link>
<description>変なタイトルですよね 
あっという間と言いたかったんですよ!...</description>
<content:encoded><![CDATA[<p>変なタイトルですよね&#x1F605;</p>
<p>あっという間と言いたかったんですよ!!</p>
<p>そんなわけで、今年も@いう間に半年が過ぎようとしています。</p>
<p>初詣の時に「破魔矢忘れた!!」と慌てふためいてから、半年経つんですよね～</p>
<p>私の部屋には、ちゃんと2本の破魔矢が置いております。</p>
<p>今年は特に今月6月が@いう間に過ぎた感があります。</p>
<p>ヴィッセル神戸が序盤の不振を脱して首位を伺う(一昨日のスコアレスドローは残念でしたけど)所まで戻したと思ったら、阪神タイガースが交流戦でまさかの7連敗…でも、セリーグ各チームもお付き合いしてくれたおかげで首位キープという、なんともいえない1ヶ月を送ることになりました。</p>
<p>今年下半期、どんなことになるか超不安であります。</p>
<p>旅行、行けるかなぁ…　万博、行きたいなぁ…</p>]]></content:encoded>



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<dc:date>2025-06-30T01:26:56+09:00</dc:date>
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