もうこれ以上速く走れません…

東京周辺は夕方から雨…

今日は、皇居のジョギングを仕事の後にやろうと思っていたのに、どうしようかと思ったのですが、そんなにひどい降り方ではなかったので、決行。

最近の私のタイムはどういうわけか、段々と速くなっていってまして、自分でも信じられない状況になっております。

3ヶ月ぐらいに購入したジョギング用のシューズがフィットしてきたのと、秋になって涼しくなったのと、夏の終わりから立て続けに足の周辺に痛みがあったのを押して走り続けて、その痛みもすべて完治したのがうまく噛み合ったのが今の「高速化」につながったのかもしれません。

最近の私の皇居ジョギングのタイムです(3周=1周約5kmで走ってます)。

10月9日→1時間24分25秒
10月16日→1時間15分55秒
10月20日→1時間16分50秒
10月30日→1時間13分30秒
11月4日→1時間13分15秒
11月11日→1時間15分5秒
11月18日→1時間14分50秒
11月20日→1時間12分20秒

10月以降、こんなタイムになっております。１周24分位の計算になりますね。そして今日、こんなタイムを出してしまいました。

11月25日→1時間11分55秒

調子よく走っていった結果、こんなタイムを出してしまいました…。ちょっと、現状ではこれ以上のタイムは出せないでしょう。

あれから８年。私も楽しく走れるようになりました。

＜高橋尚子引退＞Ｑちゃんスマイル、最後の最後で涙

8年前(2000年)に私はジョギングを本格的に始めるようになりました。当時100kg以上あった体重をなんとか減らすのがきっかけでした。なもんだから、走るのが本当にきつくてたまりませんでした。

そんな2000年はシドニーオリンピックがありました。女子マラソンで金メダルをとった高橋尚子さん。ゴールしても本当に42.195km走ったのかというくらいさわやかな表情で観客の声援に応えていたのが印象に残っています。
「あれだけ長く走ったのに、平然としていられるなんて…　うらやましい」と思ったほど。

それから、現在も継続的に走り続けています。今は10km以上走ってもきつさを感じなくなり、楽しく走れるようになりました。42.195km走っても平然としていられることが目標ですね。タイムはどうあれ、あのシドニーの時のQちゃんスマイルに追いつきたいと思っております。

ともあれ、Qちゃんお疲れ様でした。楽しく走れるきっかけを作ってくれて感謝しております！

銭湯で足止め

今日、奇妙な体験をしました。
仕事帰り、ジョギングをしようと銭湯に行ったんですが、ここでなんと足止めを食らうことに。
久々の晴天で走る人が殺到し、ロッカーも満杯。満杯時にやってる貴重品預かりの札も無くなってしまう程の大入満員。
同じように待っている人が10人以上。いつ入れるかわかんない状態。
約40分後、銭湯を出る人が続出、ようやく入場。
入場できたのはよかったものの、あまりに遅くなったために、走る時間も削ってしまいました。
でも、混雑の銭湯で足止めを食らうなんて、なんて貴重な体験なんだろうと。

もしも願いがかなうなら…

今日は一日中雨という予報でした。

が、降水確率50％ということで、望みを捨てずにジョギングのための用意は一応して家を出る。

夕方から雨は止み、雲も切れ、少しだけ星も見え、月も見えるほどのお天気に。もちろん走ることができました。

願いが叶ったんです！

でも、これからの数日間は、他にも願いがかなって欲しいことばかり。

「阪神が巨人に3連勝しますように…」

「ヴィッセルが勝ちますように…」

「今来てる台風が、うまい具合にそれてくれるかもしくはとっとと行っちゃってくれますように…」

３つもあるのは欲張りでしょうか？　あー、そうですか。でもみんな切実。できればかなって欲しい。

雨ニモ負ケズ

ここの所の首都圏の雨の多さに閉口しております…。

本当に雨多すぎ!!

先々週、先週と毎日どこかしらで雨が降っている状態ですし。

おかげで、習慣にしているジョギングができなくて困っております。

先週も木曜に皇居のジョギングをしようと思ったら、雨でできなくて、週末も土曜はなんとかできたものの、日曜は一日中雨でできず。

夏休みの旅行もあったせいか、久々に走る日の間隔がかなり開いてしまっていますし。

そして今週。天気予報は月～金はすべて雨マーク。全部「曇り時々雨」の予報。困った…。せめて、アフターに走ることが可能な月・火・水は雨が降らないことを祈っておりました。

で、昨日は走ろうと思っていましたが、雨が降り続いていたために回避しました。

そして今日。やはり天気は芳しくない。でも、走るための一式は用意して仕事場へ。

昼頃に雨が止んで、空も明るくなったので「これが続けば…」という期待感がありました。しかし、夕方頃からまた雨が降ってきたのです。

でも、降りかたが小雨程度。この位なら…と、強行で行くことにしました。

最初の15分ぐらいは雨に降られながら走っておりましたが、段々と降りかたが弱まり、いつの間に止んでおりました。以降、まったく雨が降ることなく約1時間程度走ることができました！　やってよかった!!

また、明日以降も良くない天気ということで、マラソンランナーにとってはイライラの続く日々になりそうです。涼しいのはいいのですが、どうにかならんのか…

怒りのジョギング

今日、仕事で失敗…　ってゆーか、なんでこんな言われ方されなきゃいけないのかっていう感じで責められて、かなり心の中でキレまくりでした。

しかし…　今日のアフターはジョギングに設定。ちょうど良かったですよ。気分転換。と、いうよりも、その怒りを走りにぶつけましたよ。

皇居一周は約５キロ。それを３周しました。もう、燃えるように走りまくりました(大げさ)。タイムは１時間23分ちょうど。なんか吹っ切れましたね。

走った後は缶ビール2本+おつまみ。いい気分で家に帰ることができました。これで明日からもがんばれます。

何だ!?あの風

今週後半から完全に風邪モードになっちゃいまして、仕事してても辛いのなんのって。

しかし、そんなこともいってられない。金曜は一人休みという緊急事態もあって、だるい体を引きずって(変な表現かなぁ)走り回っておりました。その上、3時間の残業。だって、そのくらいしないと、ちょっと次の月曜日の業務が大変きつくなってしまうため。

帰りが遅くなってしまったので、その分就寝時間も遅くなりました。

体がだるいといいながら、今日も地元周辺をジョギングする奴

その後、時刻表の3月号(3/15のJRダイヤ改正の号)の早売りを買うために神保町へ出かけるのですが…

最寄り駅までの道のり。台風に限りなく近い強風が吹き荒れ、歩くのもやっとの状態。飛ばされるのでは…というくらいのあの強風。恐怖を感じてしまいました。砂埃もひどく、最寄り駅のコンコースの床が砂まみれになっていたほど。自転車や看板もかなりの数が倒されていましたね。その看板にぶつかるのでは…っていう恐怖もありましたし。

関東の広範囲でこの強風は猛威を振るっていたらしく、途中乗った東西線も地上区間が運休するくらいでした。おかげで、乗った電車が「大手町行き」という、レアな行き先のものでした。他の路線でもかなりの影響が出てたようですね。

時刻表も拝見しました。今度の改正で大きな嵐がありますね。「寝台特急の廃止・縮小相次ぐ」。「銀河」「あかつき」「なは」の消滅や「北斗星」「日本海」の縮小と、段々と寝台特急というものがなくなってしまい、寂しさを感じます。もう一工夫すれば、生き延びる可能性も無きにしも非ずだと思います。みんな新幹線で急いで遠くへ行きたいとは思わないのですから。

一日走ったり歩いたり嵐に見舞われたりしましたが、一日休んで精神的にリラックスしたおかげか、体のだるさもちょっと抜けた感じです。完全復活まであと少しかな？

走りながらハンドボールを聞くランナー

毎週水曜恒例となってしまってる(とはいえ、来月からは週ごとに水曜・火曜と交互になっちゃうけど)皇居のジョギング。

今日はそのジョギングをしながら、ハンドボールのラジオの実況中継を聞くということをやりました。

ハンドボール。殆ど見たこと無し^^;。なもんだから、実況を聴いていても、解説の人が丁寧に説明してもわからない…　わかったのは、頻繁に点が入るって事とか、反則したらイエローカードが出るとか、選手交替が自由であることとか(攻撃の場面と守備の場面とで選手の起用が変わるためらしい)、選手が退場宣告を受けると２分間コートに立てないとか、１チーム７人(うち１人がGK)であるとか…

機会があったら、試合をこの目で見てみたいもんです。今夜、眠くなければ今日の試合の録画中継を見ようと思いますけどね。

で、結果ですが…

３点差…男子にも韓国の壁／ハンドボール

惜しかったんですよねー。取られても取り返すという展開。一時期リードもしてたんですけどね。今日のような試合をすれば、最終予選は勝ち抜けると思うのですが(って、まるでわからんくせに言うなって？)。

同じ時間帯で、割と近くでやってたこの試合は逆に３点差で勝利したんですけどね。嘉人は不発かぁ(-_-;)

走る、走る、走るぅ～

・今日も皇居ジョギングをやってきました。
・３周走ってきました。
・距離は大体15km位。
・タイムは一周あたり大体27分前後でしょうか。
・ちょっと疲れていますが、そんなにつらくない。
・帰りに飲むビールがうまい！  これも結構楽しみだったりする(^^)
・もう、週１～2回のアフターの楽しみになりつつあります。

歩く、走る、そして口内炎orz

数日前に書いた、東京メトロの「数寄数寄IC乗車券キャンペーン」のICタッチラリー(都内に散らばっている10のポイント駅を一日で回る)を雨天にもかかわらず土曜・日曜ともやってきました。

交通費を抑えるために、歩く歩く。では、その経路をご紹介(太字記してある駅がポイント駅。→印は電車移動、…印は徒歩移動)

11月10日(土曜日)
和光市→護国寺→飯田橋→九段下…三越前…八丁堀…銀座一丁目…二重橋前→霞ヶ関→六本木…麻布十番→六本木一丁目→四ツ谷→市ヶ谷→和光市

幸い途中から雨がやんでくれました。そして、麻布十番に着いた時点で「ヴィッセルJ1残留」の吉報を知りました(^^)。

11月11日(日曜日)
和光市→護国寺→飯田橋…四ツ谷………六本木…麻布十番→六本木一丁目→溜池山王・国会議事堂前→二重橋前…銀座一丁目…八丁堀…三越前………飯田橋→和光市

四ツ谷から六本木まで歩くつもりはなかったのですが、勢いでやってしまいました。「…」の数が多いのは、長い距離を歩いたというのを出来るだけ表現したかったつもりです(苦笑)。

2日あわせて3万歩近く歩いてしまいました。おかげさまでポイントもドンドン溜まってますし、都内をブラブラ歩くのは楽しいので、今週末もやります。今の所晴れの予報ですし。

11月12日(月曜日)
仕事後に皇居一周ジョギングを2周ほど。

そんなに足に疲れはありませんね。全然大丈夫。しかし、それ以外の箇所に異常事態がっ!

久々に口内炎が(-_-;)  もう痛くてたまらない。

涼しい夜(だけど、甲子園は熱かった!)

・昼間はあれだけ暑かったのに。
・夕方過ぎたらなんて涼しいこと(^^)(←東京都心)
・なので、ジョギング(皇居一周。4回目です)やってても気持ちいい！
・でも、1周目は30分オーバーorz  走り始めをちょっとスローペースにしてしまったからか?
・2周目はなんとか29分位。
・気になる阪神×巨人戦。
・走ってる時は聴かず。
・心臓に悪そうだから^^;
・本当に心臓に悪い試合展開でしたね(苦笑)
・でも勝った＼(^o^)／
・巨人、ローテ大丈夫なのと心配しちゃうほど^^;
・本当に心配なのはJFKの3人。最近点取られすぎ。
・中日も負け。
・明日、阪神勝ち&中日負けで阪神マジック点灯!  …だが。
・そんなにすんなり行くわきゃない。
・何度目の挑戦だ!?
・とにかく明日も勝ってくれ!

続・疲れてるぅ～

・昨日、皇居ジョギングを3周もやってしまったせいか…
・今日は一日中体中がだるかったorz
・ちょっとやりすぎた感が…
・万歩計での通常の歩数とジョギングの分を合計したら43,308歩もあった(*_*;
・仕事でも結構歩いてるんです(立ちっぱなしの時間帯が多いのだ。だから、朝の通勤は座りたいのです)。
・キロ数にして、35.52km。東京から国立くらいまで歩いた事になる。
・今日も走ろうかと画策していたが、やめたのは正解。
・タイガースは今日は疲れてなかったようで。
・しかし、4日ぶりの球児は一発を打たれてしまった…
・打ったのは広島の栗原。3連戦全ての試合でホームラン打つとは。憎らしい(-_-メ)
・明日は雨か(-_-;)
・もう、寝よう(-_-)zzz
・今日は、サッカーの国際試合は無いようで^^; なでしこは明日の夕方か。
・そうだ、留守録したテレビ番組が結構溜まってたなぁ。「爆笑レッドカーペット」は早く見とかないと。
・最近、箇条書きばかりになってるね。

疲れれてるぅ～

・昨日、2度目の皇居一周ジョギングしてきました。
・そのせいかどうか知りませんが、朝から疲れが取れません。
・朝から夕方まで仕事→それから約1時間走る→それが終わって約1時間電車に揺られ→いつものように夜更かし…
・原因は寝不足ということもある。
・そりゃ、疲れるわ。
・こんな時に限って、昼間にパソコンに向かっての仕事。眠気がぁ(-_-)zzz
・だから、阪神も疲れていると思う。(違
・巨人は、約10分の電車移動だけでいいから勝てたんだと思う(爆)。
・これ書いたら、もう寝るぞ。
・しまった…  今夜は「なでしこ」の第1戦がぁ(゜゜)
・また、寝不足か?
・J's GOAL見たら、何と結果が(汗。これからやる中継って録画かい!
・ネタバレ注意!(←クリックすると、結果が出てしまいます(-_-;)
・なら、その録画中継を録画するか^^;
・では、寝ます(-_-)zzz
・しかし「ドイツ11-0アルゼンチン」って…。ドイツが最強なのか、アルゼンチンが最弱なのか…

きょう、いちにち

・朝起きたのが10時前。サンデーモーニングとザ･サンデー、見たかったのにorz
・3週間ぶりの「サンジャポ」。中尾彬氏があんなに相撲好きとは。それにしても、毒吐きまくりやね^^;
・遅く起きたために、ジョギングは真昼間にすることに。でも、もう9月。そんなに酷い暑さとは感じずに走れた。でも、Tシャツは汗まみれ。搾ったら汗がジュルジュル出るし^^;
・そして、外出。15日の千葉×神戸戦(@フクアリ)のチケットを購入。ヴィッセル、勝ってくれぇ～
・マクドの「月見バーガー」も食す。うまい(^^)。
・minitotoが当たってた(^^)。当選金1800円ちょっと也^^;
そして…

阪神10連勝!!!!!!!!!!＼(^o^)／

巨人に3タテ。もちろん首位キープ。でも、3試合とも1点差のヒヤヒヤもんでしたね。

球児、ゆっくり休んでくれ。火曜からの広島戦は是非ともJFKが出ない展開で勝つように!!絶対っ!!

皇居ジョギング大作戦

現在の勤め先は、皇居から割と近い所にあります。なので、外を見ると皇居一周ジョギングをするランナーを絶えず見かけます。

その光景を見て「自分もやってみよう」と。

そして、昨日ついに「皇居ジョギング」デビュー、しちゃいました。

半蔵門駅そばの銭湯で着替えて、半蔵門交差点(TOKYO FMの真ん前)からスタート!  内堀通りを道なりに行き、国立劇場→三宅坂と進みますが、その間に国会議事堂もチラッと見えます。右手に警察庁が見えたら桜田門。その桜田門をくぐって(道を左折)皇居外苑内を通り、二重橋前交差点で再び内堀通りへ(左折)。気象庁や毎日新聞社が見えると、そこは竹橋。竹橋を渡ると、坂道になっててちょっとしんどいかなという部分もあったりしますが、ひたすらまっすぐ進む。千鳥ヶ淵交差点にぶつかるのでそこを左折して三たび内堀通りへ合流すれば、それがラストスパート。しばらくすると、半蔵門交差点。ゴール!!

…そんなコースを2周走りました。いつもとは違う場所でのジョギング。新鮮です。気分が違う。これは病みつきになりそう。

夕方過ぎて日も落ちた時間帯で、走りやすかったという事もあったと思います。こんな時間帯でも大勢のランナーが走っていました。それも老若男女隔てなく。

私が走り終わって銭湯でひと風呂浴びた後にも、これから走ろうとする人がいて、その人気の根強さに驚きでした。

これからやるとしたら週１～２回程度になるとは思いますが、どんどんやって行こうと思います。

で、明後日あたりにまたやろうと思ったら…

台風かよっ(-_-メ)!

空気読めっ!  …って空気に空気読めっていってもしょうがないよな。

走れないけど…

社会復帰してから毎日の日課としていたジョギングが出来なくなってしまいました(T_T)。当面は土日祝のみしか走れません(それが普通かも)。

出来なくはないんですが、そうすると杉崎美香さんや中田有紀さんの顔を見ながら準備することになってしまうので、非常に難しい…

夕方6時前に仕事が終わりますが(残業はそんなに無い)、仕事場から家まで約1時間。夜7時前後に帰宅。それから1時間走るのもちょっとしんどい…  それ以前に、寄り道ばっかししてるし^^;

ってゆーか、一日中走り回ってるような仕事をしています。一日の歩数も2万歩を軽く超えてしまっています。

思えば、この半年間よく走りましたなぁ。前の会社を辞めてから今の会社に勤めるまでの間に187日(2006.12.28～2007.7.4)ありましたが、そのうち165日走りました。

特に水曜日。今年最初の水曜日だった1月3日から先週の水曜日の7月4日まで27週間連続で走りました。今日久々に“走れなかった水曜日”になってしまいましたが、その前の“走れなかった水曜日”は昨年の12月27日。そこまでさかのぼる事になっちゃいます。ちなみに前の会社の仕事納めの日でした。仕事場で何人かの社員で酒飲んで色々と喋くってたのを、昨日のように思い出します。

水曜の連続記録が伸びまくるようになった頃に「再就職が決まるまで水曜はずっと走る」と決めておりました。その通りになりました＼(^o^)／

今日は一日中雨だったので、余計にうれしい(^^)。

走り続ける男～記録はまだまだ続く?

昨日の時点で「44日連続」でやってたジョギング。「雨で記録が途切れそうだ…」昨日の記事に書きましたけど、どうなったのか?  こんな感じになりました。

朝、起きて窓を開けると外は雨。小雨でもやるつもりでしたが、ちょっとそれも辛い降り方。

仕方ないので、午前中に走るのを諦めて朝食。午後に雨が止むのを期待しつつ。

お昼過ぎから色々と用事を済ませる。途中から雨も止み「これはできるかも…」と確信。天気予報も夕方から雨が止む予報だったので、急いで家へと戻る。

4時前に帰宅。4/3以来(この日も今日と同じような天候状況でした)の夕方ジョギング。ジャージに着替えていざ出発！  記録は止まらず(^^)  だが…

雨が降ってきやがりました。でも、走ってても問題ない小雨。かえって気持ちがいいくらいの降り方。約90分、いつものように走ってまいりました。いやらしいのは、家に戻る直前に雨が止んだ事でしょうか…

これで45日連続となりました。(水曜にいたっては17週連続…)  明日からの一週間は晴れの日が続くそうなので、一応目標にしている「50日連続」(4/30に達成予定)に手が届く所までやってきました。

本当に「再社会復帰」直前まで続きそうな感じになってきました。本当はその「再社会人復帰」に向けてもっと頑張らねばいかんのですが…

走り続ける男

仕事をしない生活なんて事になってから間もなくまる3ヶ月。

就職活動以上にやり続けていること。それが「ジョギング」。

約7年前から始めて、販売の仕事をしていた時代は遅番の時と休日にやっていたので大体1ヶ月に10～15回程度やっておりました。営業になってからと昨年8月～12月にいた会社に在籍していた時は休日の時のみしかできなくなったので、1ヶ月に5～10回程度になり、年々走る頻度が減ってしまっていましたが…

この生活になってしまってからは、ほぼ毎日できるようになりまして(期間限定ですが…)、特に3/12からは17日連続で走り続けております。継続中です。

雨天とか体調不良とか寝坊とかでなかなか連続して走る事ができないんですよね。ちなみに連続日数の最高記録は25日連続です。今回はうまくお天気も体調も寝起きも安定しているおかげで17日も連続で走れてます。時間があるので(苦笑)、いつもよりも多く走ってますし。

体調や寝起きは自身のコントロールでどうにでもなりますが、問題はお天気…

週間予報によると、うちの周辺は今度の金･土が雨天の予報になっています。3月中はこの連続記録を続けていたいんですけどね。

記録が途絶えるのが「再出発決定」であるのが理想。…と、書いてみる。

東京マラソン

今日の「東京マラソン」。

雨の中、ランナーそして関係者の皆さんは大変だったと思います。でも、テレビ中継の中で映し出されてた大勢の市民ランナーの方々が楽しそうに走っているのを見て、なんかうらやましく思いました。

私もジョギング歴7年近くになる「市民ランナー」の端くれですから。

今日は雨だから走れない…  なんて思ってたら、お昼過ぎてから急に晴れだして「こりゃ走らなきゃ」なんて思い、走ってまいりました。いつもより多めに。

埼玉県民の私。でも、いつもジョギングで「上京」するなんてこともやっております。こんなコースで走ってるもんですから…

赤い線が都県境、青い線がいつも走るコースです。いつも東京都を(かすってですが)走っております。

来年、出ようかなぁ…  東京マラソン。