寝不足が続いております

ブログネタ: あなたの平日の睡眠時間は？

最近は睡眠時間が短くなってますね。

寝るのは早くても0時半前後。遅いときは3時とかになっちゃう事もあります。なんで、こんなに寝る時間が遅くなっちゃうかといいますと、ネットとかをやってることが多くて、特に動画系サイトを見るときなんてそれにはまっちゃって時間を忘れちゃうなんてこともあったりします。特にパソコンを新しくしてからその傾向は多くなってしまっていたりしますし。

で、起きるのは朝6時というのは変わらず。3～5時間しかない睡眠時間ですから、日ごろの勤務にも多少なりとも影響するわけで。

昼になると眠くてしょうがない。でも、それを補完してるのが行きと帰りの電車の中。大体座るときは寝てますし(笑)。行きの電車は座ることは必須条件。始発電車のある駅が最寄で本当に良かったと思います。

平日の寝不足は土日に影響します。大体土曜は遅くまで寝ることが多いんだよなぁ…。これは改善しないといけないんですけどね。週末の2日は有効に使いたいのにね。